MY LIFE: 心理學

2025年7月4日星期五

#親子教育反思 #自我界線 #家長榜樣

🤯 罵孩子雙標？先問自己：「我刷手機卻要他讀書？」「我暴怒卻要他冷靜？」——孩子是你的行為複印機啊！（驚醒）

🔍 科學證實：孩子大腦靠模仿父母學習！當你：
│ 踩到人說「借過」 vs 吼「不會讓路啊？」
│ 遲到道歉 vs 辯解「塞車怪我嗎？」
👉 你怎麼處理錯誤，孩子就怎麼複製！

✨ 戒掉情緒勒索毒詞
❌ 「你再這樣媽媽要哭了！」、「我白養你了！」
⭕️ 「我們都有點生氣，先暫停十分鐘。」（示範情緒管理）

✨ 說「這是原則，不是心情」
孩子抗議時，指著家庭憲法：「看！這條我們上週一起定的，跟媽媽現在心情無關喔～」

✨ 當「定錨型父母」
│ 情緒穩定 → 孩子有安全感
│ 說到做到 → 孩子學會信任
│ 承認錯誤 → 孩子知道脆弱不可恥

🌿 行動呼籲 CTA

最好的教養，是活出你希望孩子成為的樣子！
👍 按讚對自己喊聲：「當父母好難，但我還在進步！」
🔔 追蹤我，下篇聊「養出打不垮的韌性小孩」

2025年6月25日星期三

#柔性教養失敗 #重建教養規範 #教養界線重設

💬 曾經發誓不對孩子吼叫，現在他卻把你當空氣... 內心OS：「說好的溫柔堅定呢？難道我注定當惡媽？」（抱頭）

🔍 發展理論警告：維高斯基提出「鷹架理論」—孩子需要清楚框架才能學習！當父母只說「不可以」卻不執行，孩子大腦會混亂：「所以其實可以？」（眼神死）

1️⃣ 寫出「家庭憲法」貼冰箱（例：）
│ ✅ 玩玩具後自己收 → 否則暫停明日遊戲權
│ ✅ 動手打人 → 冷靜角5分鐘＋事後討論
▶️ 重點：後果必須「立即發生」（拖延＝無效！）

2️⃣ 當「規則NPC」，不當情緒Boss
❌ 暴怒版：「你再不收我就全丟掉！」
⭕️ 教練版：「記得我們的約定嗎？玩具流浪了會難過喔～」

3️⃣ 用「我知道...但...」神句
「我知道你很生氣弟弟搶玩具（共情），但我們約好不動手（界線），現在請去冷靜角（後果）。」

🌿 行動呼籲 CTA

把模糊地帶變成親子安全區！
👍 按讚收藏這篇，下次孩子挑戰界線時深呼吸拿出來看！
🔔 追蹤我，下篇解鎖「讓孩子自願負責」的魔法

2025年7月4日 星期五